岳西：趣學(xué)脊柱知識(shí)護(hù)成長(zhǎng)
7月10日，為幫助小朋友們從小養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，岳西縣中醫(yī)院開(kāi)展“2024年中醫(yī)藥文化服務(wù)月”活動(dòng)，為參與暑期中醫(yī)體驗(yàn)營(yíng)的醫(yī)院職工子女們開(kāi)設(shè)特色小課堂，講授脊柱健康知識(shí)，呵護(hù)健康成長(zhǎng)。
青少年時(shí)期是體型體態(tài)發(fā)育的關(guān)鍵期。醫(yī)務(wù)志愿者老師通過(guò)PPT和脊柱模型，對(duì)脊柱的結(jié)構(gòu)和功能，病理脊柱危害、預(yù)防、篩查與治療等內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解。當(dāng)圖片展示一些因不良習(xí)慣，造成脊柱嚴(yán)重畸形的案例，孩子們紛紛露出驚恐的表情，對(duì)不良姿勢(shì)造成的后果，有了直觀深刻的印象。
“這個(gè)彎腰的動(dòng)作可以檢查我們的脊柱是否有側(cè)彎，看兩邊高度是否一樣。”老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)孩子們自我檢查六步法，定期接受脊椎檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早矯正治療，“我們平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意坐立行臥，要站如松、坐如鐘、走如風(fēng)、臥如弓。雙肩均勻負(fù)重、適當(dāng)鍛煉和均衡飲食，這些脊柱健康小知識(shí)，大家務(wù)必記心上。”培訓(xùn)內(nèi)容通俗易懂，既貼近小朋友們生活實(shí)際，又具有指導(dǎo)意義。
課堂上，老師還帶領(lǐng)小朋友們做脊柱操，強(qiáng)健脊柱、預(yù)防脊柱側(cè)彎等，讓大家“練”有所思，“學(xué)”有所獲，“行”有所感，“動(dòng)”有所成。
（撰稿：馮潤(rùn)青 審核：陳靜 簽發(fā)：許海）
